Aquestes barretes de caramel estan plenes de textura cruixent i sabor dolç de caramel! Fet amb només dos ingredients, són sense gra i són naturalment dolços gràcies a les dates de gooey Medjool.


Barres de cruixit de caramel de 2 ingredients (veganes, sense gra)

  • Sense al·lèrgia
  • Gratuït
  • Receptes sense gra
  • Alta fibra
  • Sense sucre refinat
  • Sense oli / Baix greix
  • sóc Free
  • Vegana
  • Receptes de menjar integral
col de llenties farcides de llenties

Serveix

8 barres

Ingredients

  • 2 tasses de blat sarraí
  • 1 tassa de pasta de dates

Preparació

  1. Per elaborar la pasta de dates, barregeu les dades de gooey 15 Medjool amb 1 tassa d'aigua calenta i, a continuació, calculeu 1 tassa de pasta de dates.
  2. En un bol gran, barregeu els blats de blat sarró i la pasta de dàtils fins que es combini completament.
  3. Aboqueu la barreja en una paella quadrada antiadherent i congeleu-ho almenys 8 hores o durant la nit.

Informació nutricional

Per barra: Calòries: 216 # Carbohidrats: 49 g # Greixos: 1 g # Proteïna: 5 g # Sucre: 17 g # Sodi: 0 mg Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.