El bami és un plat clàssic a Indonèsia i Surinam. Consisteix en bami, un tipus de ou d'indonèsia, sofregit en all, ceba, sucre moreno, salsa de soja i bró de pollastre. Aquesta versió completament vegetal utilitza un brot de pollastre vegà i uns espaguetis prims per als fideus d'ou. És un plat senzill i sense embuts que us permetrà estar ple i que podreu combinar un dia determinat.


Bami: Javanese Sweet Sóc Noodles (Vegan)

  • Gratuït
  • Veganis elevats en carbohidrats
  • Vegana

Ingredients

  • 1 lliura espaguetis prims
  • 1 ceba petita picada
  • 2 llesques de gingebre
  • 2 grans d'all picats
  • 2 cubells de bouillon de pollastre vegà
  • 3 cullerades de sucre moreno
  • 4 cullerades de salsa de soja
  • 1/4 tassa d'aigua
  • 3 cullerades d’oli d’oliva
  • Ceba verda, per a guarnir

Preparació

  1. Cuineu els espaguetis segons les instruccions. Deixar de banda
  2. A la mateixa olla gran (un cop buida), salteu la ceba amb oliva i el gingebre fins que les cebes siguin translúcides. Afegiu-hi els alls, el sucre moreno i el bouillon de pollastre vegà i coeu-ho durant aproximadament 1 minut més
  3. Afegiu la salsa de soja i l’aigua i porteu la barreja a foc lent. Feu-ho a foc lent uns 3 minuts, fins que la salsa comenci a espessir-se. A continuació, afegiu els fideus de nou i barregeu-ho bé.
  4. Topem amb ceba verda i servim.

Informació nutricional

Calòries totals: 2183 # Carbohidrats totals: 381 g # Greixos totals: 49 g # Proteïna total: 64 g # Sodi total: 5773 g # Sucre total: 60 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.