Aquesta recepta és un fantàstic gir al clàssic de l'amanida italiana de Caprese. Els tomàquets es tallen a rodanxes i s’estratgen amb un formatge d’anacard cremós d’alfàbrega i després es serveixen amb oli balsàmic i d’oliva. És la manera perfecta de començar qualsevol àpat.


Tomàquet farcit de cacau amb Basil (vegana, sense gluten)

  • Gratuït
  • Receptes sense gluten
  • Receptes sense gra
  • Sense sucre refinat
  • Vegana crua
  • sóc Free
  • Sense sucre / Sucre baix
  • Vegana
  • Sense Blat

Calòries

1104

Serveix

2-4

Hora de cuinar

20

Ingredients

  • 2-4 tomàquets madurs de vinya fresca
  • 10 unces de anacards en remull
  • 3-5 cullerades de llevat nutritiu
  • 2 rams d'alfàbrega
  • 2 cullerades d’oli d’oliva
  • 2 culleradetes de sal marina
  • 2 bulbs d'all
  • Pebre negre esquerdat
  • Una picada de llimona
  • 1 tassa d’espinacs

Preparació

  1. Remullar els anacards en aigua durant la nit o durant 4-6 hores.
  2. Torrar els alls recoberts en oli d’oliva i sal al forn a 350 ° F durant 10-15 minuts.
  3. En un processador d’aliments, barregeu els espinacs, afegiu-hi el llevat, la llimona, l’alfàbrega picada i l’all i barregeu-ho bé.
  4. Afegiu els anacards i remeneu-ho tot.
  5. Afegiu l’excés d’aigua segons calgui per aconseguir la consistència desitjada.
  6. Tallar els tomàquets i crear capes amb el tomàquet.
  7. Afegiu alfàbrega addicional si voleu.
  8. Serviu-los amb oli d’oliva i vinagre balsàmic.

Informació nutricional

Calories totals: 2208 # carbohidrats totals: 145 g # greixos totals: 154 g # proteïnes totals: 82 g # Sodi total: 4773 g # sucre total: 33 g per ració (mitja recepta): calories: 1104 # hidrats de carboni: 73 g # Greix: 77 g # Proteïna: 41 g # Sodi: 2387 mg # Sucre: 17 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.