Gooey, fudgy, xocolata i sorprenentment deliciós, tenint en compte que estan elaborats amb una llauna de mongetes. Com més temps duren a la nevera, millor s’obtenen. Podeu gaudir d’aquestes llaminadures sense preocupacions, sabent que són sense gluten, sense soja, plenes de proteïnes i sense sucres refinats.


Brownies de cigrons de xocolata (veganes, sense gluten)

  • Gratuït
  • Amb nens
  • Sense sucre refinat
  • sóc Free
  • Vegana
Recepta vegetariana de salsitxes sense gluten

Ingredients

  • 1 cigró de 14 unces, drenat i esbandit (salva la salmorra de la llauna)
  • 1/3 tassa de mantega de cacauet sense sucre
  • 2 cullerades d'oli de coco
  • 1/2 tassa de xarop d'arròs, xarop d'auró o atzavara
  • 1/2 tassa de sucre de coco
  • 2 culleradetes d'extracte pur de vainilla
  • 1 cullerada d'aquafaba (la salmorra del cigró)
  • 1 culleradeta de vinagre de sidra o suc de llimona
  • 1/2 culleradeta de pols de cocció
  • 1/4 culleradeta de bicarbonat de soda
  • 1/4 culleradeta de sal marina (opcional)
  • 1/2 culleradeta de canyella mòlta
  • 8-10 gotes d’essència de xocolata (opcional)
  • 3/4 tasses de xips de xocolata vegana o trossos

Preparació

  1. Preescalfeu el forn a 360oF i alineeu una paella de 8 x 8 polzades amb paper pergamí.
  2. Afegiu tots els ingredients per als batuts fudges a una batedora, excepte la xocolata.
  3. Barregeu fins que quedi completament suau. Incorporeu-hi les patates fregides / trossets de xocolata al batedor.
  4. Transferiu el batedor al plat preparat per coure i alliseu la part superior.
  5. Introduïu-lo al forn i poseu-ho al forn a la cremallera central durant 25 a 35 minuts.
  6. Deixeu-les asseure les barres una hora abans de tallar-les per ajudar-les a posar-se, preferiblement l’endemà després d’estar a la cassola a la nevera durant la nit.

Informació nutricional

Calories totals: 2774 # hidrats de carboni: 406 g # greixos totals: 145 g # proteïnes totals: 53 g # Sodi total: 1105 g # sucre total: 289 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.