Aquest va obtenir puntuacions més altes com a degustació més propera a la massa de galetes que es vol menjar crua, com no us molesti en posar-les al forn perquè es molla així: l'èxit de la pasta de galetes. Heu de fer aquestes! No només perquè crec que haurien d’estar sempre a la nevera de tothom, sinó perquè són un refrigeri molt fàcil al qual podeu arribar després del gimnàs o per afegir a un dinar fora de casa. Són un refrigeri d’alta energia, alt en proteïnes i el doble de postres. Què podria ser millor?
Boles de proteïna amb massa de xocolata de xocolata (vegana, sense gluten)
- Gratuït
- Receptes sense gluten
- Altes proteïnes
- sóc Free
- Vegana
- Sense Blat
Serveix
10
Ingredients
- 1 tassa de civada
- 2 cullerades de lli (mòlta o sencera bé si es pot polvoritzar en una pols)
- 1 tassa d'ametlles crues
- 1/2 culleradeta de sal
- 1/4 culleradeta de canyella
- 1 tablespoon maca
- 1/2 pans de proteïna natural sense sucres
- 1 cullerada de vainilla
- 3-4 cullerades de nèctar d’atzavara o xarop d’arròs integral
- 2 cullerades d'oli de coco en estat líquid
- 3-4 cullerades de patates fregides de xocolata vegana
Preparació
- Barregeu o puré els ingredients secs (tots els últims tres ingredients) fins que quedin en pols com una farina. Si no disposeu de liquadora o processador d’aliments d’alta velocitat, utilitzeu farina d’ametlla i lli mòlt.
- En un bol, barregeu els ingredients barrejats i els tres últims fins que es humiteixi uniformement.
- Formeu-ho en 10 boles de proteïna i refrigereu-les durant la nit per obtenir el millor sabor.