La recepta és fàcil, deliciosa, rica en proteïnes, sana ... té de tot. Els simples 5 ingredients d’aquestes boles d’energia de mantega de cacauet de cacau s’uneixen per formar el berenar!


Pilotes energètiques de mantega de cacauet de cacau

  • Gratuït
  • Vegana

Calories

110

Serveix

17

Ingredients

  • 2 tasses de dàtils
  • 1 tassa de civada
  • 2 cullerades soperes de cacao en pols cru
  • 2 cullerades de mantega de cacauet
  • Pessic de sal

Preparació

  1. Tan fàcil com posar tots els ingredients al processador d’aliments.
  2. Podeu barrejar primer la civada i després afegir la resta d’ingredients.
  3. Quan s’hagi format una bola amb la barreja al processador d’aliments, estarà a punt per formar les boles.
  4. Podeu fer que siguin la mida que més us agradi! A continuació, guardeu-lo en un recipient hermètic i poseu-lo a la nevera. Duraran fins a set dies!

Notes

Si les dates no són molt carnoses, potser haureu d’abocar una mica d’aigua. Per fer-ho, afegiu-hi una cullerada alhora fins que es formi una enorme bola amb la massa sencera al processador d’aliments

Informació nutricional

Per porció: Calòries: 110 # Carbohidrats: 23 g # Greixos: 2 g # Proteïna: 3 g # Sodi: 12 mg # Sucre: 13 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.