Aquest cremós budell de coco de chai chia és saludable, fàcil de fer i deliciós! Les llavors de Chia tenen molts beneficis per a la salut i hi ha moltes maneres divertides d’utilitzar-les en la vostra cuina. Aquest budell de coco de chía és la manera perfecta d’experimentar i gaudir de les llavors saludables de chía!


Cremós Chai Chia Pudding de coco (vegà)

  • Gratuït
  • Vegana
Recepta de sushi de tomàquet

Serveix

1

Ingredients

  • 2/3 tassa de te chai orgànic calent (en infusió)
  • 1/3 tassa de llet de coco
  • 1 grapat de nous
  • 1 cullerada de canyella
  • 3 cullerades de llavors de chía
  • 1 cullerada d'agave cru si teniu una dent dolça (opcional)

Preparació

  1. Prepareu el te de chai i col·loqueu uns 2/3 de tassa en un bol.
  2. Afegiu 1/3 tassa de llet de coco.
  3. Afegiu les nous, la canyella, les llavors de chía i la mel (opcional) i barregeu-ho bé.
  4. Col·loqueu la vostra preparació en tasses més petites i poseu-la a la nevera durant aproximadament 1 hora.

Informació nutricional

Calories totals: 505 # hidrats de carboni: 39 g # greixos totals: 37 g # proteïnes totals: 12 g # Sodi total: 20 mg # sucre total: 17 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.