Aquest pa de plàtan és tan saborós i saborós: és la manera perfecta i saludable de tractar les vostres papil·les gustatives. El plàtan assenyala la riquesa de la xocolata i la xocolata simplement millora la dolçor del plàtan: una parella perfecta!


Pa de Banana de Xocolata Doble (Vegan)

  • Gratuït
  • Vegana

Serveix

1 pa, 12 llesques

Hora de cuinar

60

Ingredients

  • 3 plàtans madurs madurs
  • 1/2 tassa de llet no lactis
  • 2 ous de lli
  • 2 cullerades soperes de coco, fos
  • 1/2 tassa de farina d'ametlla
  • 1 3/4 tassa de farina universal
  • 1 culleradeta d'extracte de vainilla
  • 1 1/2 culleradetes de pols de cocció
  • 3 cullerades de pols HUSK de psyllium
  • 1/2 tassa de cacau sense sucre
  • 1 tassa de sucre de canya
  • 1/2 culleradeta de sal
  • 5 unces de xocolata fosca (sense lactis) picada
  • Rematant: 1/4 tassa d'ametlles crues, picades

Preparació

  1. Preescalfeu el forn a 350 ° F.
  2. En un bol petit, prepareu els ous de lli.
  3. En un bol mitjà, trosseu els plàtans. Afegiu-hi llet no lactis, oli de coco fos i barregeu-ho.
  4. Afegiu tots els ingredients secs, excepte la farina, la xocolata i les ametlles. Agitem bé.
  5. Afegiu-hi ara 1/2 tassa de farina multifuncional i afegiu-hi un temps fins que ho hàgiu remenat.
  6. Remeneu la xocolata picada i traslladeu el batedor a una paella amb ametlles.
  7. Enfornar durant 45 a 50 minuts.
  8. Deixeu refredar 10 minuts abans de retirar-ho de la paella.

Informació nutricional

Per rodanxa: Calòries: 252 # Carbohidrats: 45 g # Greixos: 7,2 g # Proteïna: 4,4 g # Sucre: 22,6 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.