Font de la imatge principal: BONDART FOTOGRAFIA/Shutterstock
Amb tantes modes de salut, dietes i autoproclamades experts en salut a Internet, pot ser un repte navegar pel món de nutrició . Allà és on a dietista pot ser útil. Aquesta guia us ajudarà a decidir si veure un dietista és una cosa que us pot beneficiar i què podeu esperar exactament!
En què és diferent un dietista d'un nutricionista?
Conèixer la diferència entre a nutricionista i un dietista pot enganxar la gent. Tots els dietistes són nutricionistes, però no tots els nutricionistes són dietistes. Això vol dir que els dietistes han de tenir una llicenciatura i un màster, a més d'una pràctica supervisada i un examen, abans de poder exercir com a dietistas col·legiats. Són experts en alimentació i nutrició i ho són qualificat per practicar en molts entorns com ara hospitals , ambulatoris, institucions de recerca o en programes de divulgació comunitària.
D'altra banda, els nutricionistes poden treballar sense obtenir una llicència a la majoria dels estats i no han de seguir pautes específiques.
Beneficis de reunir-se amb un dietista
Els dietistes basen els seus consells en la ciència basada en l'evidència i estan al dia sobre les darreres investigacions científiques, de manera que sabeu que rebeu la informació més actualitzada. Un RDN treballarà amb tu per revisar-te objectius de salut i inquietuds i creeu un pla personalitzat que us ajudi a assolir tots els vostres objectius. El vostre RDN també tindrà en compte el vostre historial mèdic únic, estil de vida, cultura, tradicions alimentàries, historial de la dieta, patrons alimentaris i preferències personals a l'hora de desenvolupar el vostre pla.
Qui es beneficiaria més d'una reunió amb un RDN?
- Si tens problemes digestius
- Els que ho són embarassada , intentant quedar embarassada o mares noves
- Si ets un esportista que vol millorar el teu rendiment esportiu
- Si vols consells pràctics sobre salut i estil de vida
- Si tens diabetis
- Els que tenen al·lèrgies alimentàries , sensibilitats alimentàries i intoleràncies
- Si tens pressió arterial alta
- Si tens malalties cròniques
- Si teniu una cirurgia de bypass gàstric o ho esteu plantejant
- El vostre fill està experimentant trastorns alimentaris
Exemples de preguntes que podeu fer a un dietista
- Quines són les bones fonts proteïna ?
- Quins suplements he de prendre i són necessaris per als meus objectius?
- Com puc llegir les etiquetes nutricionals?
- He de fer un seguiment de les meves calories?
- Com puc menjar sa si no sé cuinar?
- La meva medicació interactuarà amb el menjar que menjo?
- Quines són les maneres pràctiques de poder equilibrar el menjar fora de casa mentre segueixo assolint els meus objectius?
- Com sé a quins aliments sóc intolerant?
- Quants/quins aliments he de menjar si vull perdre/guanyar/mantenir pes ?
Emportar
Si estàs cansat de rebre els teus consells de salut Mitjà de comunicació social i sembla que no pot seguir una dieta, pot ser que sigui el moment de veure un dietista per elaborar un pla que us funcioni de manera col·laborativa!
Per trobar un dietista a prop teu, visita Busca un dietista .