Oblideu els crackers en caixa Aquests crackers cruixents es fabriquen només amb farina de lli, per la qual cosa es fan completament sense gra i sense gluten per defecte. Tot el que necessiteu per fer-los és farina de lli, aigua i condiment (que pot ser dolç o salat), de manera que tot el procés és senzill i assequible. Serviu els crackers salats amb el vostre raïm preferit i per a les galetes dolces, proveu-les amb un dollop acullador de massa de galeta de cigró.


Crackers d'all i herba (vegà, sense gluten, sense gra)

  • Gratuït
  • Receptes sense gra
  • Equilibri hormonal
  • Sense oli / Baix greix
  • Paleo Vegan
  • Vegana
apòsit césar cru vegà

Calories

980

Ingredients

Per als crackers:

  • 1 3/4 tasses, farina de lli mòlta
  • 1 / 3-1 / 2 tassa d'aigua, segons sigui necessari
  • 1/2 culleradeta de sal fina

Per a la versió d'all i herbes:

  • 1 culleradeta d'all en pols
  • 1 culleradeta d’herbes de Provença

Per a la versió de Canyella:

  • 1 cullerada de canyella en pols
  • 1 culleradeta d’estevia (opcional)

Preparació

  1. Preescalfeu el forn a 390 ºF. En un bol gran, combini tots els ingredients secs (inclosa la canyella, els alls o altres condiments que preferiu).
  2. Afegiu aigua, començant per 1/3 tassa i barregeu fins que es formi una massa uniforme. Si cal, afegiu més aigua.
  3. Empreu la massa entre dues fulles de paper pergamí i amb un passador, enrotlleu fins que la massa quedi ben prima.
  4. Traieu la làmina superior i col·loqueu la massa en una safata de coure.
  5. Tallar suaument la massa en quadrats a la planxa
  6. Enfornar durant 30-40 minuts, fins que estiguin cruixents i les vores estiguin daurades, però no cremades.
  7. Els crackers de l'exterior estaran a punt primer, de manera que traieu-los del forn i torneu-los a coure fins que els crackers centrals estiguin a punt.
  8. Traieu-lo del forn, deixeu-ho refredar i guardeu-lo en un recipient hermètic.

Informació nutricional

Calories totals: 980 # hidrats de carboni: 56 g # greixos totals: 63 g # proteïna total: 42 g # Sodi total: 2 mg # sucre total: 0 Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.