La diferència entre una bona cistella de patates fregides i una de sorprenent és tot el condiment. Aquests sofregits grecs s’empolvoreixen d’anet fresc, llimona, orenga, julivert, pebre vermell i molt d’all. Servides amb tzatziki cremós i saborosos, aquestes frites són un canvi deliciós per al combo típic de la tomata, mostassa.


Patates fregides d'estil grec (vegà)

  • Gratuït
  • Vegana

Calòries

1421

Ingredients

Per a les patates fregides:

  • 4 patates grans Russet
  • 1 culleradeta d'all en pols
  • 1/2 culleradeta de pebre vermell
  • 1/2 culleradeta d’orenga seca
  • 1/2 culleradeta de julivert sec
  • 1 cullerada de suc de llimona
  • 1 cullerada d'oli de coco o oli vegetal fos
  • Un polsim de sal marina
  • Pebre fresc esquerdat
  • L'anet fresc i la picada de llimona per a la decoració

Per a la salsa Tzatziki:

  • 1 tassa de maionesa vegana
  • 1 tassa de cogombre, sembrat i trossejat
  • 2 cullerades anet fresc
  • 3 grans d'all picats finament
  • 1 cullerada més 1 culleradeta de suc de llimona
  • Pebre fresc esquerdat

Preparació

  1. Preescalfeu el forn a 450 ° F.
  2. Rentar i tallar les patates a papes fregides. Esbandir i enganxar amb una tovallola de paper. Poseu les patates fregides en un bol gran.
  3. Aboqueu les espècies, el suc de llimona i l'oli sobre les papes fregides i tireu-les amb les mans netes fins que tots els fregits estiguin recoberts de condiments uniformement.
  4. Repartiu les patates fregides sobre el forn cuit. Assegureu-vos que no us toquin. Si són massa concorreguts, tampoc no cruixiran. Si cal, feu servir dues làmines de cocció.
  5. Es posa al forn i es cou al forn durant 30-35 minuts. Voleu la meitat del camí pel temps de cocció.
  6. Mentrestant, afegiu tots els ingredients de tzatziki a un processador d’aliments i feu pols fins que no quedin trossos grans de cogombre. No barregeu massa. No se suposa que aquesta salsa sigui suau.
  7. Aboqueu un bol i reserveu-les.
  8. Guarniu les fregides amb anet fresc i ratlladura de llimona. Serviu amb salsa tzatziki.

Informació nutricional

Calories totals: 1421 # hidrats de carboni: 127 g # greixos totals: 97 g # proteïnes totals: 20 g # Sodi total: 869 g # sucre total: 6 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.