T’agradaria gaudir d’una pell clara, cabells lluents i ungles fortes sense haver d’invertir milers de dòlars en tractaments de bellesa cars? Aquest Smoothie Green Superfood us ajudarà a desintoxicar el vostre cos, a no alliberar-vos dels desitjos de sucre constants i a començar cada dia ple d’energia. Està ple de vitamines i minerals essencials que tindran la pell brillant en molt poc temps! Preneu-lo al matí per començar el dia a peu dret o beureu-lo més tard si necessiteu un impuls de mitja tarda. Aquest batut de superaliments verds és una recepta fantàstica per mantenir-la a mà.
Smoothie Detox Verd Superfood (vegà)
- Gratuït
- Vegana amb elevats carbohidrats
- Vegana
Calòries
549
Serveix
1
Ingredients
- 2 tasses d’aigua (o més si prefereixes batuts prims)
- 3 plàtans mitjans, frescos o congelats
- 1 taronja petita, pelada i trossejada
- 1/2 pomelo petita, pelada i trossejada aproximadament (opcional, si voleu un gust amarg)
- 2 culleradetes de pols de maca
- 2 culleradetes de llavors de chí o de cànem (opcional)
- 2 grapat grans d'espinacs
- 1 grapat gran de cols (o espinacs addicionals)
Preparació
- Combina les llavors d’aigua, plàtan, taronja, aranja, Maca i chia en una batedora d’alta velocitat. Barregeu fins que quedi suau.
- Afegiu els espinacs i la kale. Barregeu de nou.
Notes
Podeu preparar fàcilment aquest batut a la nit, emmagatzemar-lo en un recipient hermètic a la nevera i portar-lo amb tu per treballar l’endemà. Es fa un esmorzar fantàstic per anar en marxa, però també es pot gaudir com un refrigeri ràpid per vèncer la baixada de la tarda.