La següent és una recepta extremadament senzilla per incorporar espirulina a un deliciós batut diari. Una sorpresa estèticament màgica! Podeu sentir-vos lliures de substituir els plàtans o afegir qualsevol de les vostres fruites preferides, i també jugar-hi afegint ingredients com mantega de cacauet, dàtils de medjool o llavors per obtenir més sabor i nutrients. Com sempre, feu-lo vostre i gaudiu!


Sirena Smoothie Bowl (Sirenes Vegan)

  • Gratuït
  • Vegana

Serveix

1

Ingredients

  • 2 plàtans madurs congelats
  • 1/4 tassa de llet no lactis
  • 1 cullerada de llavors de cànem o mantega de fruits secs
  • 1/2 culleradeta d’espirulina
  • Recobriments opcionals: plàtan en rodanxes, baies, llavors de cànem, coco triturat, brocs de cacau, granola, etc.

Preparació

  1. Afegiu tots els ingredients a una batedora d’alta velocitat i barregeu-ho fins que quedi suau. Aboqueu-ne un bol, guarniu-vos amb els vostres complements favorits i gaudiu-ne.