La següent és una recepta extremadament senzilla per incorporar espirulina a un deliciós batut diari. Una sorpresa estèticament màgica! Podeu sentir-vos lliures de substituir els plàtans o afegir qualsevol de les vostres fruites preferides, i també jugar-hi afegint ingredients com mantega de cacauet, dàtils de medjool o llavors per obtenir més sabor i nutrients. Com sempre, feu-lo vostre i gaudiu!
Sirena Smoothie Bowl (Sirenes Vegan)
- Gratuït
- Vegana
Serveix
1
Ingredients
- 2 plàtans madurs congelats
- 1/4 tassa de llet no lactis
- 1 cullerada de llavors de cànem o mantega de fruits secs
- 1/2 culleradeta d’espirulina
- Recobriments opcionals: plàtan en rodanxes, baies, llavors de cànem, coco triturat, brocs de cacau, granola, etc.
Preparació
- Afegiu tots els ingredients a una batedora d’alta velocitat i barregeu-ho fins que quedi suau. Aboqueu-ne un bol, guarniu-vos amb els vostres complements favorits i gaudiu-ne.