Aquests pastissos de carbassa baix en greixos són molt fàcils de fer i seriosament addictius. Extremadament dolç que només un o dos seran més que suficients per satisfer qualsevol dolça dent.


Mini pastissos de carbassa baixos en greixos (veganes, sense gluten)

  • Gratuït
  • Sense sucre refinat
  • Sense oli / Baix greix
  • Vegana
escorça d'ametlla blanca sense lactis

Calories

101

Serveix

9

Ingredients

Per fer la base de galetes:

  • 3/4 peces de pecan de tassa
  • 1 tassa de dàtils embalats, en remull amb aigua tèbia durant 20 min
  • 1/4 culleradeta de pols de maca

Per a omplir:

  • 1 tassa de puré de carbassa
  • 3/4 copes de dates en paquet, remullades 10 min
  • Especia de pastís de carbassa

Preparació

  1. Prepareu una safata de magdalena amb folres de magdalena i reserveu-les. Barregeu el pecan i les dates en el processador d’aliments fins que s’enfosquin. Afegir la pols de maca i barrejar de nou fins que quedi enganxosa.
  2. Ompliu cada folre de paper amb 1-2 cullerades soperes de la barreja i ha de cobrir al voltant d’1 / 2. Congeleu mentre prepareu el farcit.
  3. Utilitzeu el processador d’aliments, barregeu el puré de carbassa amb les dates fins que quedi completament suau. Afegiu espècies i degusteu fins que tingui la quantitat perfecta d’espècies per a vosaltres.
  4. Traieu la safata del congelador i ompliu-la cadascuna amb una cullerada sencera de la barreja. Congelem de nou fins que estigui ferm, 3-4 hores abans de servir.

Notes

Cobreix les moreres seques i gaudeix de cada mos.

Informació nutricional

Per Mini Pie: Calòries: 101 # Carbohidrats: 9 g # Greixos: 7 g # Proteïna: 1 g # Sodi: 1 mg # Sucre: 6 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.