Barres de granola vegana sense gluten, sense gluten, endolcides amb xarop d'arròs marró. Tenen una textura mullosa i afruitat amb el plus afegit de llavors cruixents de carbassa. Rices en proteïnes, greixos saludables i ferro, aquestes barres són perfectes per a un esmorzar ràpid, recàrrega d’entrenament o com a opció de postres saludables.


Bar de granola d'albercoc sense gota (vegana, sense gluten)

  • Gratuït
  • Receptes sense gluten
  • Vegana
Recepta de Stroganoff de bolets vegans

Serveix

Cap a les 12

Ingredients

  • 2 1/2 tasses de civada sense gluten
  • 1 tassa de llavors crues de carbassa
  • 1/2 tassa d'albercocs, picats
  • 2/3 tassa de mantega d’anacard
  • 1/2 a 2/3 tasses de xarop d'arròs integral
  • pessic o dos de sal marina

Preparació

  1. Combina tots els ingredients secs en un bol de barreja.
  2. En un bol a part, barregeu mantega d’anacard i xarop d’arròs moreno.
  3. Un cop barrejat uniformement, afegiu la barreja de mantega d’anacard a la barreja de civada, remenant bé per combinar. Hauria de formar un batedor de galetes semi-gooey, com a consistència. Si és massa cruixent, afegiu una mica d’aigua, 1 culleradeta alhora.
  4. Linea una làmina de cocció amb les vores baixes amb el pergamí. Premeu el batedor i suavit per omplir el full. Hauria de tenir un gruix uniforme a tot el voltant.
  5. Transferiu-la a la nevera durant aproximadament mitja hora perquè deixeu que el vostre batedor es posi, talleu-la en barres i transferiu-la a un recipient tancat.

Notes

Guardeu-ho a la nevera.