Aquest repartiment de formatge és deliciós i fantàstic per a aquelles èpoques en les quals desitgeu una cosa rica i cremosa. Només heu d'ometre els anacards opcionals si no teniu fruits secs. És relativament fàcil de fer, ja que no necessita cap fermentació, drenatge o cap equipament especial que no sigui una bona batedora o processador d’aliments.


Cheeze de cànem assolellat (vegà)

  • Gratuït
  • Sense Nous
  • Vegana

Serveix

6

Hora de cuinar

10

Ingredients

  • 1 tassa de llavors de cànem
  • 1 tassa de llavors de gira-sol, en remull durant 10 minuts en aigua calenta
  • 1/2 tassa de anacards (opcional)
  • 1/3 tassa de llevat nutritiu
  • 1/3 tassa de tomàquets assecats al sol
  • 2 cullerades aminos líquids
  • 1 cullerada d'alfàbrega

Preparació

  1. Al refrigerador o al processador d'aliments d'alta velocitat, afegiu-hi llavors de cànem i de gira-sol (i anacards si feu servir). Afegir la meitat d’aigua i processar fins que estigui suau. Afegiu més aigua quan calgui perquè tot es mogui.
  2. Un cop estigui suau, afegiu-hi els altres ingredients i barregeu-ho fins que quedi ben incorporat. Potser haureu d’afegir una mica més d’aigua en aquesta fase per aconseguir que tot es barregi bé.

Informació nutricional

Calories totals: 2236 # hidrats de carboni: 69 g # greixos totals: 179 g # proteïnes totals: 111 g # Sodi total: 557 g # sucre total: 16 g (per ració) Calòries: 373 # hidrats de carboni: 12 g # greixos: 30 g # Proteïna: 19 g # Sodi: 93 g # Sucre: 3 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.