Les patates dolces són excel·lents per afegir a les postres quan busqueu reduir els greixos sense renunciar a la textura pudenta. Podreu enganyar als vostres amics i familiars amb aquests brownies estel·lars, humits i saludables. Ningú serà capaç de detectar l’ingredient secret, els moniatos, perquè es veuen massa distrets de la gosh deliciosa i xocolatina que són. En lloc de sucre, aquesta recepta utilitza dates naturalment dolces.

Brownies de nou de patata dolça (vegana, sense gra)

  • Gratuït
  • Receptes sense gra
  • Sense sucre refinat
  • sóc Free
  • Vegana
vegana farcida de carbassa farcida

Serveix

8

Hora de cuinar

30

Ingredients

  • 1 moniato gran, pelat, tallat a coure i al vapor durant 20 minuts fins que estigui suau
  • 12 dates Medjool o 1 tassa de pasta de dates
  • 1/2 tassa de farina de coco
  • 3/4 tassa de farina d'ametlla
  • 5 cullerades de cacau cru o cacau
  • Pessic de sal
  • 1/2 tassa de nous

Preparació

  1. Preescalfeu el forn a 350 ° F.
  2. En una batedora o processador d’aliments, afegiu el moniato al vapor i les dàtils i barregeu fins que quedi suau i cremós.
  3. En un bol gran, barregeu els ingredients secs.
  4. Barregeu el moniato i les dates amb els ingredients secs. Barregeu-ho bé fins que quedi ben suau i afegiu-hi la meitat de nous.
  5. En un plat per coure pergamí o ben greixat, repartiu el batedor de manera uniforme.
  6. Coure al forn uns 30 minuts fins que un ganivet o un escuradents surti net quan el punxem.
  7. Espolseu amb les nous que queden.