Aquest vestit d’amanides de 5 minuts que podeu combinar en un bol sense batedora us tornarà a inspirar a gaudir dels vostres vegetals i amanides massives.


Amanida d'amanida Tahini (vegana)

  • Gratuït
  • Vegana

Calòries

107

Serveix

2

Ingredients

  • 2 cullerades de tahini
  • 1/2 de taronja
  • 1 cullerada de tamari reduït de sodi
  • 2 culleradetes de gingebre fresc ratllat
  • 2 culleradetes de vinagre de coco
  • 1 pessic de pebre de caiena (opcional)

Preparació

  1. Afegiu el tahini i el suc fresc d’1 / 2 de taronja en un bol petit i bateu-ho amb una forquilla o un petit batut.
  2. Afegiu el tamari i el vinagre de coco i torneu-ho a batre fins que tot estigui ben incorporat.
  3. Remeneu el gingebre fresc amb un ratllador, afegiu-lo al bol i torneu-ho a batre.
  4. Afegiu la caiena (opcional) i poseu-la a batre.
  5. Feu servir a qualsevol amanida que trieu.

Informació nutricional

Per ració: Calòries: 107 # Carbohidrats: 7 g # Greixos: 8 g # Proteïna: 4 g # Sodi: 381 mg # Sucre: 3 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.