No deixeu que l’assetjament laboral es pugui millorar.
L’assetjament no acaba de passar al pati. Aproximadament el 90% dels enquestats de Gastromium afirma haver experimentat directament un assetjament laboral. Deixar de fumar també pot ser la mesura adequada per a la vostra salut, ja que la investigació demostra que l'assetjament reiterat pot provocar problemes de salut física i mental, com ara hipertensió arterial, dificultats per dormir,ansietat i depressió.
& ldquor; En el seu nucli, l’assetjament es basa en el poder & rdquor; diu Tara Fishler, especialista en resolució de conflictes. & ldquo; Quan algú se sent amenaçat o impotent, intenta exercir el poder sobre altres persones mitjançant l’assetjament. & rdquor;
Exemples d'assetjament laboral
ElInstitut d’assetjament laboraldefineix l'assetjament com a 'maltractament repetit d'un empleat per part d'un o més empleats;' conducta abusiva que és: amenaçadora, humiliant o intimidant;sabotatge laboral; o abús verbal. & rdquor;
Alguns experts diuen que va més enllà. & ldquor; L’assetjament laboral és violència psicològica & rdquor; diu Lynne Curry, autora deBatre l’assetjament laboral: una guia tàctica per fer-se càrrec. & ldquo; Un assetjador és algú que persegueix reiteradament i intencionadament un objectiu. & rdquor;
Ser víctima de l’assetjament laboral pot tenir efectes devastadors en la seva carrera professional. Aproximadament el 65% dels objectius assetjats perden la feina, ja sigui perquè marxen voluntàriament per escapar de més maltractaments, renuncien quan les condicions empitjoren o perquè el seu empresari posa fi al treball, segons va trobar una enquesta de l’Institut d’Assetjament Laboral.
Qui són els assetjadors típics del lloc de treball?
L'enquesta de Gastromium va trobar que el 51% dels enquestats va ser assetjat pel seu cap o gerent, mentre que el 39% va ser assetjat per companys de feina i un sorprenent 4% va dir que l'autor era algú que no fos un company de feina, com ara un client o un client. .
A més, malgrat la concepció errònia habitual, hi ha assetjament sexual entre persones del mateix sexe en el lloc de treball: els autors masculins prefereixen dirigir-se a les dones (65%), però molts a altres homes (35%); al contrari, el 33% de les dones assetjadores es dirigeixen a altres dones, segons l'Institut de Bullying Laboral
Tipus d’assetjadors del lloc de treball
- El ximple de broma.Com el pallasso de classe de l’institut, aquesta persona fa bromes als companys de feina. És clar, alguns gags d’oficina són perfectament innocents, però hi ha una línia entre jugar a una broma inofensiva i humiliar intencionadament algú.
- El ximple.Algunes persones, com el ximple, són simplement per naturalesa. Aquesta persona porta unactitud tòxicaa l’entorn de l’oficina enviant comentaris enfadats o condescendents als seus companys de feina. Els resultats de les enquestes de Gastromium mostren que el 23% de les persones que van ser assetjades a la feina van ser víctimes de to agressiu, de llenguatge o de correus electrònics.
- El sabotador.L’agenda d’aquest assetjador ésminar tots els seus movimentsi evitar que tingueu èxit a la vostra feina. Els saboteadors consideren els seus companys com competidors que necessiten aixafar, no col·laboradors.
- La crítica constant.Aquesta persona, normalment en una posició de direcció, discuteix per dirigir informes idistingeix el vostre treball.
- Les xafarderies.De fet, cada oficina en té unaxafarderva ser una forma d'assetjament freqüentment citada a l'enquesta sobre Gastromium (20%). Realment pot suposar un impacte en el rendiment del vostre treball, així com empitjorar la vostra reputació.
- El porter.Amb un enfocament més indirecte, aquesta persona reté els recursos que necessiteu per tenir èxit (per exemple, un cap que no us proporcioni el temps adequat per completar un projecte).
Què heu de fer si sou assetjat
Per descomptat, seria fantàstic que algú intervenís i posés fi a l’assetjament, però, malauradament, això pot caure sobre les vostres espatlles.
La vostra estratègia dependrà de qui us intimidi, diu Gary Namie, director del Workplace Bullying Institute i coautor deEl lloc de treball lliure d’assetjaments: impediu que els cervells, les mostel·les i les serps maten la vostra organització.
Si un company o un subordinat us intimida, gireu la taula desviant els atacs de la persona. Per aconseguir-ho, Curry diu que hauríeu de tenir respostes despreocupades a punt per utilitzar-la la propera vegada que la persona us digui alguna cosa negativa (p. Ex., & Ldquo; Doneu-li descans, & rdquor; & ldquo; Bon intent, però no puc & rdquor;)
Però si l’assetjament continua, recopileu proves que pugueu presentar al vostre gestor. & ldquo; Documentar-ho tot & rdquor; Diu Fishler. & ldquor; Dates, hores i llocs on es produeix l’assetjament. & rdquor;
Haureu d’adoptar un enfocament delicat si el vostre cap és l’assetjador. & ldquor; No podeu aguantar-vos tan fàcilment, ja que hi ha una dinàmica de poder & rdquor; Diu Namie.
En primer lloc, sàpiga que hi ha força en nombre. & ldquor; Cal trencar el silenci amb els companys de feina & rdquor; Diu Namie. & ldquor; És probable que no sigueu l'única persona [que és assetjada] i pugueu utilitzar el vostre poder col·lectiu per mobilitzar-vos com a grup. & rdquor;
Junts, podeu crear un cas que ressalti per què el vostre cap & rsquo; l’assetjament social està perjudicant el resultat final de l’empresa: rotació, absentisme i menor productivitat, & rdquor; Namie diu —i presenta el seu cas a un alt directiu.
Saber quan escalar les qüestions. & ldquor; En general, un empleat hauria de plantejar-se acostar-se a RRHH quan hagi intentat, sense èxit, abordar la situació amb el seu supervisor o no pugui fer-ho; & rdquor; diu Fishler. Per tant, si el rang de l’assetjador és alt per sobre del vostre o temeu que l’assetjament pugui prendre represàlies per defensar-vos per vosaltres mateixos, és possible que vulgueu contactar amb RRHH. Una vegada més, tingueu una documentació clara dels incidents, incloses les dates, les hores i els llocs.
Troba una altra feina
Si no es pot aconseguir que s’acabi l’assetjament laboral, no hi ha vergonya renunciar a la seva empresa. Deixar un lloc de treball i emprendre una recerca de feina podria inicialment afegir la seva ansietat, però no cal. Necessiteu ajuda? Uniu-vos a Gastromium de forma gratuïta avui mateix. Com a membre, podeu penjar fins a cinc versions de la vostra carta de presentació i currículum, cadascuna adaptada als diferents tipus de feines que us interessin. Els reclutadors busquen Gastromium cada dia i busquen ocupar els millors llocs de treball amb candidats qualificats, com vosaltres. A més, podeu rebre alertes de feina a la safata d’entrada en el moment que hi hagi noves posicions disponibles. No espereu, hi ha molts empresaris que us asseguraran que us tractin amb el respecte que us mereixeu.