Si us sentiu avorrit ocremat a la feina, no esteu sols. Segons una enquesta de Gallup de 2015 de prop de 81.000 empleats, la majoria (50,8%) 'no es dedicava' a la feina, mentre que un altre 17,2% estava 'desactivat activament'. I durant els 15 anys que Gallup porta dirigint l’enquesta,menys d’un terçd’empleats dels Estats Units han estat contractats.


L’avorriment en el lloc de treball pot ser el resultat que el cervell no es prengui prou d’entrenament, sobretot si us heu acostumat a fer les vostres tasques laborals que ja no us sentiu interpel·lats.

La clau per desterrar aquest tipus d’avorriment es basa en part en aprofitar tot el coneixement que heu acumulat per afrontar un projecte nou i diferent que us pugui aportar satisfacció. Aquesta nova oportunitat pot existir a la vostra feina actual; o podeu mirar fora del vostre empresari per trobar maneres d’ajudar els altres, connectar-vos en xarxa o impulsar la vostra pròpia carrera d’una manera diferent.

Aquestes cinc idees us poden ajudar a iniciar el vostreactualització de la carrerai expulsar les tempestes.

Escriu

Quan heu passat anys —o fins i tot dècades— en un camp concret, heu adquirit coneixements i experiència quevostèpot donar per fet, però això podria inspirar els altres, i compartir aquest coneixement pot reactivar o reorientar la vostra passió pel treball.


Tant si voleu emprendre l’autor d’un llibre basat en la investigació, com si voleu retenir contingut i comentaris en un bloc diari, escriure us ajuda a registrar el vostre lideratge, a situar-vos com a experts en el vostre camp i a beneficiar els altres, & rdquor; diu Jane Jackson, l’autora de Sydney, AustràliaNavegar per la cruïlla de carreres professionals: com prosperar quan es canvia de direcció.

En els darrers dos anys, moltes persones han començat a enviar butlletins per correu electrònic a través de serveis com TinyLetter, contingut seleccionat de fonts de confiança, com una manera de compartir idees interessants amb persones amb idees afins al seu camp. També és una manera excel·lent de fer-hocreeu la vostra marca personalmés enllà de la marca del vostre empresari.


Parla

Parlar és una manera fantàstica de conèixer gent nova al vostre camp, compartir els vostres talents i aprendre dels altres. Comenceu per fer saber a la gent de la vostra organització que esteu interessat i disponible per a les oportunitats de parlar, diu Tim Ragan, entrenador de rendiment a Ottawa, Ontario i coautor deReinicieu la vostra carrera professional: un pla per trobar trucades, comercialitzar-vos i aterrar grans concerts. & ldquo; Si la gent entén que teniu aquests interessos, us contactaran i us veuran com un recurs & rdquor; ell diu. Per exemple, feu saber al vostre equip de màrqueting que esteu interessat en fer una presentació als assistents a la propera fira.

Voluntari

És possible que estigueu en una caiguda professional i us sentiu més avorrit pel que feu, però les vostres habilitats podrien ajudar a una organització sense ànim de lucre que necessita desesperadament la vostra experiència. Tant si sou un fabricant de paraules com un creador de números, canalitzar els vostres talents per obtenir un bé més gran pot renovar el vostre entusiasme i fer-vos sentir bé sobre el que feu per feina.


La vostra contribució pot incloure recaptació de fons per a una gran causa, la creació d'un esdeveniment o la reunió d'un equip de persones. & ldquo; Connectar-se amb altres persones per una causa és una de les millors maneres d’alimentar-se de l’emoció i els interessos dels altres, & rdquor; afirma Jennifer Anderson, entrenadora de carrera de Salt Lake City. & ldquo; Aquesta energia que torna a la vostra vida no té preu. & rdquor;

Mentor

Tutoritzar un company més joveus pot ajudar a compartir les vostres habilitats professionals molt guanyades, tot recordant-vos per què feu el que feu. Una manera fantàstica de pensar críticament sobre alguna cosa és ensenyant-ho a algú altre, de manera que us podeu allunyar de noves idees que potser us haurien passat.

& ldquo; Trobar una manera d’enriquir la vida d’una altra persona & rdquor; Diu Anderson. & ldquo; Busqueu algú de la vostra organització que tingui una trajectòria professional similar però que tingui menys anys d’experiència. & rdquor; Algunsles empreses creuen en el valor de l’orientaciótant, tenen programes que combinen els nous empleats amb els mentors del lloc de treball.

Ensenyar

Contacteu amb escoles locals, centres de formació i col·legis comunitaris per veure si teniu oportunitats d’impartir cursos relacionats amb la vostra experiència en el sector. Això no només us donarà l’oportunitat de treballar diferents músculs ensenyant allò que sabeu, sinó que podria donar un impuls al vostre currículum i us permetrà conèixer altres professionals en un entorn diferent.


& ldquo; Amb els anys he vist que la gent passava l'avorriment impartint cursos a nivell universitari, en línia o en persona, & rdquor; Diu Anderson. & ldquo; A mesura que ajudeu a una altra persona, us renovareu la vostra carrera professional. & rdquor;

Per descomptat, si us avorreix la feina, hi ha un altre remei (més evident): aconseguir una feina millor. És un gran món per aquí. N’hi hallocs de treball per als que busquen emocions,feines amb avantatges increïbles de temps d’aturada,feines que us permeten portar la vostra mascota a la feinai moltes més opcions no avorrides. Començarla vostra cercaavui.