Si heu tingut somnis (o malsons) sobre la vostra feina, no esteu sols.


Després d’un llarg dia de feina, se suposa que una bona nit de son pot ser reparadora, però, com podeu, exactament, recarregar-vos quan el vostre subconscient us porti de tornada al lloc de treball? Tant per això!

Si alguna vegada ho heu tingutsomnis (o malsons) sobre la teva feina, no esteu sols. AEnquesta Gastromium 2018va trobar que la majoria (64%) dels enquestats nord-americans somia amb tenir una feina diferent & ldquor; cada segon de cada dia. & rdquor; Això es compara amb la minoria (2%) de les persones que ni tan sols podrien imaginar-se treballar en una feina diferent perquè estimen molt la seva feina actual.

& ldquor; Somiar amb el treball és definitivament habitual, & rdquor; diu Lauri Loewenberg, analista professional de somnis i autora deDream On It: desbloqueja els teus somnis, canvia la teva vida. La raó per la qual, diu ella, és perquè somiem amb les coses que tenim a la ment o amb situacions que més ens preocupen. I com que passem aproximadament un terç del nostre dia a la feina, té sentit que també ens presentem amb freqüència a la nostra feina en els nostres somnis.

Però, què volen dir realment els somnis en el lloc de treball? I podeu aprendre alguna cosa d’ells i realment millorar la vostra carrera? Esbrineu què us poden intentar explicar alguns dels somnis més habituals relacionats amb la feina i com podeu entrenar el vostre cervell per trobar solucions als reptes del lloc de treball i fins i tot servir com a incubadora d’idees.


Interpretació dels somnis

Si us agrada la majoria de la gent, probablement hàgiu tingut alguns d’aquests somnis laborals que es comuniquen habitualment. Podrien donar-vos una idea de la vostra vida de vigília?

Arribar tard a una reunió

Arribar tard és un tema habitual, sobretot per a les persones que tenen feines en què freqüentment superen un termini, diu Loewenberg. De fet, són similars als somnis de l’escola que probablement també havíeu tingut, aquells en què trobareu a faltar la química del primer període o seieu a un examen per al qual no us heu preparat, diu ella.


Si teniu molts d’aquests somnis de faltar a una reunió, podria ser un senyal d’aixòtens molt al plat, ja sigui a la feina o en la seva vida personal.

Pregunteu-vos:Quin lloc de la meva vida em sento pressionat pel temps? Hi ha alguna cosa que vull complir que el meu somni em recordi, potser un termini personal que em vaig fixar?


Presentant-se a treballar despullat

No, no té res a veure amb les tendències nudistes. Els somnis nus es produeixen quan tenim inquietud o ansietat per estar en una situació en què tots els ulls estan posats a nosaltres, & rdquor; diu Loewenberg. La idea de sentir-se exposat o preocupat per com apareix als altres definitivament pot estar relacionada amb la feina, sobretot si esteu en un nou lloc de treball o si visiteu el circuit d’entrevistes.

Pregunteu-vos:En quins àmbits de la vostra vida professional us sentiu escrutats, jutjats o separats? & ldquor; Potser esteu entrenant per a un nou rol, s’acosta el temps d’avaluació o heu de fer una presentació & rdquor; diu Loewenberg. En qualsevol cas, feu el que pugueu per estar millor preparats perquè pugueu alleujar una mica de l'ansietat.

Somnis de treball avorrits

Sue Kolod, psicòloga clínica i psicoanalista, i presidenta del Comitè d’informació pública de l’American Psychoanalytic Association, diu que un tipus de somni de treball totalment diferent és estar treballant i fer exactament el que feu normalment.

& ldquor; Podríeu somiar que esteu fent trucades o treballant en un breu. Això sol provocar-se quan us preocupa alguna cosa en què esteu treballant, & rdquor; ella diu. & ldquor; literalment, esteu treballant mentre dormiu. & rdquor;


Pregunteu-vos:Esteu portant la vostra feina al llit amb vosaltres? Kolod recomana donar-se almenys una hora completa abans d’anar a dormir per relaxar-se. Això vol dir que no heu de revisar el correu electrònic, rebre trucades ni fer cap lectura relacionada amb la feina. & ldquor; Intenteu fer conscientment un punt de separació de la vida laboral i la relaxació i el son, & rdquor; ella diu.

Un somni sexual sobre un company de feina

No hi ha cap raó per sentir-se avergonyit o incòmode si té un somni sexual amb algú amb qui treballa. Això és així perquè els somnis són simbòlics, no literals, assegura Loewenberg. & ldquor; L’acte d’intimitat sovint tracta més d’una unió psicològica que necessiteu o heu tingut amb aquesta persona & rdquor; ella diu. També pot ser que us atregui un atribut o un estil que posseeix el company de feina, que us pugui beneficiar.

Pregunteu-vos:Us heu connectat recentment amb la vostra parella de somni d'alguna manera, com ara treballar junts en un projecte? O necessiteu connectar-vos amb aquesta persona per avançar en la vostra feina?

Tornar al vostre primer treball

Els somnis sempre estan relacionats amb el que està passant a la vostra vida ara mateix, però hi podria haver alguna cosa del vostre passat sense resoldre que us afecti ara, diu Loewenberg. Si somieu que torneu a la primera feina de cambrera i que no pugueu complir una comanda, per exemple, pot ser el vostre subconscient comparar aquesta experiència amb alguna cosa que succeeix ara al vostre lloc de treball i que sembli similar.

En aquesta línia, si teniu sensació de satisfacció o de felicitat quan somieu amb una antiga ocupació (o fins i tot amb una experiència completament nova que mai no heu tingut), podríeu indicar que no esteu satisfet amb la trajectòria que ha recorregut recentment la vostra carrera.

Pregunteu-vos:No esteu assolint un objectiu determinat en la vostra carrera actual? Heu tingut problemes per atendre les necessitats dels vostres clients i del vostre cap? Trobeu a faltar alguna cosa del vostre treball que abans teníeu?

Malsons en el lloc de treball

Si teniu malsons freqüents sobre violència en el lloc de treball o baralles amb persones a l'oficina, és un senyal que les vostres emocions us aclaparen d'alguna manera, diu Kolod. Podria ser un fort indici que alguna cosa us sigui difícil a la feina, ja sigui arelació amb un companyo un projecte esgotador. O pot ser alguna cosa més greu.

& ldquo; Si els vostres somnis laborals són realment desagradables, com ara un somni recurrent sobre el fet que el vostre cap vingui darrere vostre, preneu-vos-ho seriosament & rdquor; diu Kolod. Pot ser una crida a l'acció que us indiqui que cal afrontar una situació que us pesi.

Pregunteu-vos:L’emoció que vas sentir en el teu malson et resulta familiar per a algú que has sentit durant un conflicte de la vida real? & ldquor; L’emoció en un somni és molt honesta & rdquor; diu Loewenberg. & ldquo; És una pista enorme sobre el que el somni intenta ajudar-vos. & rdquor;

Els somnis de treball no sempre són qüestions laborals

Val la pena assenyalar que només perquè somieu amb la vostra oficina o amb algú amb qui treballeu, no vol dir que la vostra feina estigui en perill.el teu cap és malvat. De vegades, una situació o conversa en un somni és un substitut per a alguna cosa que passa en un entorn diferent.

De la mateixa manera, diu Kolod, un somni sobre el teu pare podria ser realment sobre el teu cap si d'alguna manera són similars.

Posa’t en sintonia amb els teus somnis

Loewenberg diu que la frase & ldquor; deixa'm dormir-hi & rdquor; és molt intuïtiu i explica per què sovint tenim més claredat sobre una situació quan ens llevem al matí. Aquests són alguns exercicis per ajudar-vos a recordar i comprendre els vostres somnis:

Escriu en un diariabans d'anar a dormir.& ldquo; Esborreu la vostra psique per deixar lloc a millors somnis & rdquor; diu Loewenberg. Això és especialment útil si els vostres somnis han estat foscos i inquietants a finals.

Dediqueu cinc minuts a reflexionar abans de sorgir.& ldquor; Quan us lleveu, romangueu a la posició exacta en què dormia. Un cop gireu o us aixequeu, és com desconnectar-vos del vostre somni, & rdquor; diu Loewenberg. Llavors, calma la teva ment i deixa que el teu somni torni a tu. Com més facis això, més somnis et recordaràs. Escriviu el que recordeu i penseu en què podria significar.

Demaneu ajuda al vostre subconscient.Sabíeu que la marca Nike va arribar a somiar a un dels empleats de la companyia? Si busqueu inspiració creativa, podeu recórrer als vostres somnis, diu Loewenberg. & ldquor; Mantingueu una conversa amb el vostre subconscient abans d’anar a dormir. Hi haurà probabilitats de somiar-hi, & rdquor; ella diu.

Tot i que podeu aprendre sobre vosaltres mateixos examinant els vostres somnis, no deixeu que algú particularment estrany us espanti. El que és important recordar és que els somnis no són profecies, diu Kolod. & ldquo; Els somnis no us expliquen què passarà en el futur & rdquor; explica, però poden dir-vos com us sentiu. & rdquor;

Deixa de somiar, comença a fer

Els vostres somnis podrien tenir un impacte en el futur de la vostra carrera professional, però només si decidiu actuar seguint les idees que en traieu. Si la vostra feina us manté al dia a la nit, probablement sigui el moment de començar a buscar-ne una de nova. Però no us perdeu el son. Comenceu per assegurar-vos que el vostre currículum estigui a punt. Necessiteu ajuda per això? Obteniu avui una avaluació gratuïta dels currículums dels experts del Servei d’escriptura de currículums de Monster. Rebreu comentaris detallats en dos dies laborables, inclosa una revisió de l’aspecte i el contingut del vostre currículum, i una predicció de la primera impressió d’un reclutador, de manera que pugueu evitar un malson del currículum.